Der Budo-Sportverein bietet ein Trainingsprogramm für Jung und jung gebliebene Ältere. Die Schwerpunkte des Trainingsprogramms liegen in den Disziplinen Taekwondo und Kickboxen. Das Taekwondo Angebot im Verein wird sehr stark von Kindern und Jugendlichen wahrgenommen. Folgend ein kleiner Einblick und Informationen über das Trainingsprogramm.

Taekwondo-Gruppe Kinder/Jugendliche


Montags und Donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr
Trainingsort:  Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums an der Goldbergstraße 91
Altersgruppe: ab 10 Jahre

Trainingsziele: Intensives Training des Kampfsportes Taekwondo mit den Disziplinen Grundschule, Partnerübungen, Selbstverteidigung, Sprungtechniken, Bruchtest etc.

Kickbox-Gruppe alle Jahrgänge

Trainingszeiten: Montags und Donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums an der Goldbergstraße 91

Trainingsziele: Intensives Kickboxtraining mit den Trainingszielen  Fitneß, Ausdauer und Turnierteilnahme.

Zumba Fitness


Trainingszeiten: Sonntags 11.00 – 12.00 Uhr
Kursleiterin: Kim Grünheid (Dancin`LounGE)
Kurseinheiten: 10 Einheiten  | Kosten: 30 €
Trainingsort: Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums an der Goldbergstraße 91
Trainingsziele: Fitneß, Ausdauer, Koordination, Motorik

Rückfragen oder Infos? Einfach eine kurze Mail an oldman1000@t-online.de

 

Spezial-Kursangebote


Trainingszeiten: alle 14 Tage samstags
Kursleiter: KH-Zdunek, Diplom-BewegungslehrerGesundheitspraktiker (BFG / DGAM), Reikimeister
Trainingsort: Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums an der Goldbergstraße 91
Trainingsziele: Mobilisierung, Entspannung, Burn-Out Prävention

Rückfragen oder Infos? Einfach eine kurze Mail an oldman1000@t-online.de

 

POWER-YOGA

poweryoga

Yoga ist Meditation in Bewegung!
In diesem Yoga-Kurs praktizieren wir einen dynamischen Yogastil, indem wir kraftvolle und klassische Yogahaltungen mit Atmung und Bewegung verbinden. Die Yogapraxis wird zu einem rythmischen Spiel aus Stärke und Flexibilität, aus innerer Stille und kraftvoller Ernergie! Neben den klassischen Asanas (Yogahaltungen) üben wir auch Atemtechniken und Meditation. All das soll uns helfen wieder eine stärkere Verbindung zu uns selbst zu finden und uns das Gefühl näher bringen in unserem Körper zu Hause zu sein.
Welcome to the Flow! Bewege und Verändere Dich!

Trainingszeiten: Freitags  18.00 – 19.30 Uhr
Kursleiter: Janette Peters
Trainingsort: Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums an der Goldbergstraße 91
Trainingsziele: Mobilisierung, Entspannung, Burn-Out Prävention